Предменструальный синдром - ПМС - смеяться или плакать?

Согласно статистике, предменструальный синдром (а именно так расшифровываются загадочные буквы ПМС) имеется приблизительно у 90% женщин детородного возраста. Обнадеживает лишь то, что только десятая часть из них страдает от ярко выраженного недомогания.
Как показывают опросы, только единицы знают, что ПМС у женщин не проходит сам, и что нет ни капли героического в молчаливом терпении дискомфорта.
Во времена наших прабабушек, когда женщина поочередно меняла роли беременной и кормящей, о 2-3 днях предменструального синдрома не знал никто: сами месячные были у женщин редким явлением, и никакой закономерности в плохом самочувствии накануне не замечалось. Более того, само понятие ПМС у женщин появилось лишь в 30-х годах двадцатого века.
В чем же причина? Чаще всего ПМС у женщин связывают с ежемесячными изменениями гормонального фона организма, при которых происходит уменьшение содержания эстрогена в крови, и увеличение прогестагена – гормона, сохраняющего беременность, к которой организм неустанно готовится. Избыточное содержание прогестагена в крови приводит к отекам, повышению аппетита, головной боли и образованию варикозных тромбов.

Также среди причин ПМС у женщин называют:
1) дисфункцию щитовидной железы
2) сезонные эмоциональные расстройства
3) неправильное питание

Симптомы ПМС разнообразны и могут быть выражены по-разному, у кого-то сильнее, у кого-то – едва заметно. Например, это может быть беспокойство, необъяснимое нервное напряжение, раздражительность, обидчивость или быстрая смена настроения. Также часто встречаются повышенная утомляемость, проблемы с аппетитом (как стремление опустошить холодильник, так и полное равнодушие к еде), невнимательность, головная боль, тошнота, увеличение веса и др. Но не отчаивайтесь, все в ваших руках, достаточно лишь обратиться к врачу и он поможет найти способ забыть о ПМС.